Hur stor del av nettolönen går till mat där du bor? Verktyget räknar ut din matbudget efter skatt för alla 290 kommuner – med din egen lön eller kommunens medianinkomst.
Median bland kommunerna
10,8 %
av nettoinkomsten, 1 vuxen, 2024
Störst andel
12,4 %
Högsby
Minst andel
7,4 %
Danderyd
Förändring 2019–2024
+0,8 p.e.
median, 10,0 % → 10,8 %
Räkna ut din matbudget efter skatt
Skattesats 2026: 30,62 % (skattetabell 31, utan kyrkoavgift)
Förifyllt: kommunens medianinkomst 2024 delat med 12. Skriv in din egen lön.
Konsumentverkets beräknade matkostnad 2026, all mat lagas hemma.
Matens andel av nettolönen
räkneexempel
Nettolön per månad
29 524 kr
efter skatt 2024
Matkostnad per månad
2 725 kr
Konsumentverket
Kvar efter maten
26 799 kr
per månad
Räkneexempel: nettolön = bruttolön minus preliminärskatt enligt Skatteverkets skattetabell 2026 (kolumn 1, lön, under 66 år, utan kyrkoavgift). Matkostnaden är Konsumentverkets beräkning för 2026. Utan JavaScript visas exemplet för Stockholm med medianinkomst och 2024 års skatt.
Källor till siffrorna
Alla siffror hämtas automatiskt från myndigheternas öppna data. Beräkningar som bygger på datan är gjorda av Hittadinmatkasse.se.
Bearbetning av data från SCB
Inkomster per kommun och prisindex för livsmedel
Medianvärde för sammanräknad förvärvsinkomst, 20–64 år, per kommun (tabell TAB3554) och konsumentprisindex för livsmedel och alkoholfria drycker, 2020=100 (tabell TAB6597).
Hittadinmatkasse.se har inget samarbete med SCB. SCB ansvarar inte för våra beräkningar.
Bearbetning av data från Skatteverket
Skattesatser per kommun och skattetabeller
Kommunal- och regionskatt samt begravningsavgift per församling (dataset c67b320b-ffee-4876-b073-dd9236cd2a99) och månadsvisa skattetabeller för preliminärskatt (dataset 88320397-5c32-4c16-ae79-d36d95b17b95).
Skatteverket: Skattetabeller och skattesatser ↗
Hittadinmatkasse.se har inget samarbete med Skatteverket. Skatteverket ansvarar inte för våra beräkningar av nettolön och matandel.
Bearbetning av data från Konsumentverket
Beräknade matkostnader 2026
Livsmedelskostnader per månad, normalkost, all mat lagas hemma: 2 730 kr för en vuxen 25–50 år och 8 440 kr för två vuxna och två barn (4–6 och 7–10 år).
Konsumentverket: Vad kostar maten varje månad? ↗
Hittadinmatkasse.se har inget samarbete med Konsumentverket.
Matens andel av nettoinkomsten 2019–2024: Stockholm
- Stockholm
- Median, alla kommuner
1 vuxen, kommunens medianinkomst (20–64 år) respektive år, skatt enligt årets skattetabell, matkostnad = Konsumentverkets 2026-nivå omräknad med SCB:s KPI för livsmedel (årsmedel). Andel i procent.
Få bra erbjudanden på matkassar
Prenumerera och få de bästa erbjudandena direkt i inkorgen.
Här tar maten störst och minst del av lönen
Topplistan bygger på kommunens medianinkomst 2024, skatt enligt 2024 års skattetabell och en vuxens matkostnad enligt Konsumentverket, omräknad till 2024 års prisnivå med SCB:s KPI för livsmedel (2 725 kr/mån).
Störst andel av nettoinkomsten
1 vuxen, medianinkomst 2024
Minst andel av nettoinkomsten
1 vuxen, medianinkomst 2024
Alla 290 kommuner
Skatt = skattesats 2026 (%, utan kyrkoavgift). Brutto och netto = medianinkomst 2024 per månad. Andel = matkostnad för 1 vuxen som andel av nettot.
| Kommun | Skatt 2026 | Brutto 2024 | Netto 2024 | Andel 2024 | Andel 2019 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ale | 33,09 % | 36 000 kr | 27 753 kr | 9,8 % | 9,2 % |
| Alingsås | 33,13 % | 34 333 kr | 26 772 kr | 10,2 % | 9,6 % |
| Alvesta | 33,71 % | 31 392 kr | 24 466 kr | 11,1 % | 10,2 % |
| Aneby | 34,14 % | 32 192 kr | 25 036 kr | 10,9 % | 10,1 % |
| Arboga | 33,58 % | 31 642 kr | 24 601 kr | 11,1 % | 10,3 % |
| Arjeplog | 35,13 % | 32 608 kr | 25 067 kr | 10,9 % | 10,4 % |
| Arvidsjaur | 34,43 % | 33 733 kr | 26 118 kr | 10,4 % | 10,0 % |
| Arvika | 34,32 % | 32 483 kr | 25 212 kr | 10,8 % | 10,0 % |
| Askersund | 34,44 % | 33 225 kr | 25 724 kr | 10,6 % | 9,9 % |
| Avesta | 34,24 % | 32 425 kr | 25 154 kr | 10,8 % | 10,2 % |
| Bengtsfors | 34,69 % | 31 208 kr | 24 081 kr | 11,3 % | 10,7 % |
| Berg | 34,51 % | 29 700 kr | 23 233 kr | 11,7 % | 10,9 % |
| Bjurholm | 35,29 % | 30 208 kr | 23 376 kr | 11,7 % | 11,0 % |
| Bjuv | 32,46 % | 30 442 kr | 24 135 kr | 11,3 % | 10,5 % |
| Boden | 34,23 % | 34 383 kr | 26 595 kr | 10,2 % | 9,9 % |
| Bollebygd | 33,36 % | 35 842 kr | 27 834 kr | 9,8 % | 9,2 % |
| Bollnäs | 33,66 % | 30 350 kr | 23 711 kr | 11,5 % | 10,6 % |
| Borgholm | 33,73 % | 30 183 kr | 23 602 kr | 11,5 % | 10,9 % |
| Borlänge | 34,69 % | 31 508 kr | 24 524 kr | 11,1 % | 10,2 % |
| Borås | 33,08 % | 31 883 kr | 24 991 kr | 10,9 % | 9,9 % |
| Botkyrka | 32,52 % | 30 058 kr | 23 668 kr | 11,5 % | 10,8 % |
| Boxholm | 33,66 % | 33 150 kr | 25 707 kr | 10,6 % | 9,7 % |
| Bromölla | 34,03 % | 32 033 kr | 24 877 kr | 11,0 % | 10,1 % |
| Bräcke | 35,38 % | 30 558 kr | 23 667 kr | 11,5 % | 11,0 % |
| Burlöv | 31,56 % | 30 675 kr | 24 314 kr | 11,2 % | 10,6 % |
| Båstad | 31,7 % | 33 133 kr | 26 123 kr | 10,4 % | 10,0 % |
| Dals-Ed | 34,98 % | 31 292 kr | 24 165 kr | 11,3 % | 10,6 % |
| Danderyd | 30,87 % | 47 700 kr | 36 638 kr | 7,4 % | 7,1 % |
| Degerfors | 35,59 % | 31 883 kr | 24 372 kr | 11,2 % | 10,3 % |
| Dorotea | 35,94 % | 32 258 kr | 24 835 kr | 11,0 % | 10,3 % |
| Eda | 34,84 % | 31 692 kr | 24 651 kr | 11,1 % | 10,3 % |
| Ekerö | 31,74 % | 41 300 kr | 31 933 kr | 8,5 % | 8,2 % |
| Eksjö | 34,31 % | 32 117 kr | 24 961 kr | 10,9 % | 10,0 % |
| Emmaboda | 34,11 % | 31 450 kr | 24 466 kr | 11,1 % | 10,2 % |
| Enköping | 33,34 % | 33 067 kr | 25 840 kr | 10,5 % | 9,8 % |
| Eskilstuna | 33,14 % | 30 925 kr | 24 312 kr | 11,2 % | 10,5 % |
| Eslöv | 32,01 % | 32 142 kr | 25 402 kr | 10,7 % | 10,0 % |
| Essunga | 33,34 % | 31 475 kr | 24 694 kr | 11,0 % | 10,3 % |
| Fagersta | 33,28 % | 31 692 kr | 24 856 kr | 11,0 % | 9,9 % |
| Falkenberg | 32,79 % | 31 992 kr | 25 100 kr | 10,9 % | 9,9 % |
| Falköping | 33,72 % | 31 942 kr | 24 844 kr | 11,0 % | 10,1 % |
| Falun | 34,34 % | 33 575 kr | 26 017 kr | 10,5 % | 9,9 % |
| Filipstad | 34,84 % | 29 433 kr | 23 024 kr | 11,8 % | 10,9 % |
| Finspång | 33,99 % | 32 658 kr | 25 330 kr | 10,8 % | 9,9 % |
| Flen | 33,39 % | 29 750 kr | 23 471 kr | 11,6 % | 10,9 % |
| Forshaga | 34,92 % | 32 158 kr | 25 002 kr | 10,9 % | 10,1 % |
| Färgelanda | 34,68 % | 31 342 kr | 24 215 kr | 11,3 % | 10,3 % |
| Gagnef | 34,56 % | 32 692 kr | 25 364 kr | 10,7 % | 10,0 % |
| Gislaved | 34,04 % | 32 283 kr | 25 070 kr | 10,9 % | 10,0 % |
| Gnesta | 33,24 % | 33 058 kr | 25 831 kr | 10,5 % | 9,8 % |
| Gnosjö | 34,29 % | 32 275 kr | 25 062 kr | 10,9 % | 10,0 % |
| Gotland | 33,89 % | 31 133 kr | 24 264 kr | 11,2 % | 10,6 % |
| Grums | 35,07 % | 31 650 kr | 24 609 kr | 11,1 % | 10,2 % |
| Grästorp | 33,76 % | 32 392 kr | 25 179 kr | 10,8 % | 9,9 % |
| Gullspång | 34,26 % | 30 375 kr | 23 736 kr | 11,5 % | 10,8 % |
| Gällivare | 34,18 % | 40 975 kr | 31 165 kr | 8,7 % | 8,5 % |
| Gävle | 34,06 % | 32 833 kr | 25 447 kr | 10,7 % | 9,9 % |
| Göteborg | 32,89 % | 33 183 kr | 25 956 kr | 10,5 % | 9,8 % |
| Götene | 33,89 % | 33 233 kr | 25 732 kr | 10,6 % | 9,8 % |
| Habo | 34,22 % | 35 467 kr | 27 335 kr | 10,0 % | 9,4 % |
| Hagfors | 34,59 % | 30 900 kr | 24 089 kr | 11,3 % | 10,3 % |
| Hallsberg | 34,14 % | 32 100 kr | 24 944 kr | 10,9 % | 10,2 % |
| Hallstahammar | 32,98 % | 32 358 kr | 25 354 kr | 10,7 % | 10,0 % |
| Halmstad | 32,67 % | 31 983 kr | 25 091 kr | 10,9 % | 9,9 % |
| Hammarö | 35,34 % | 38 475 kr | 29 219 kr | 9,3 % | 8,8 % |
| Haninge | 31,57 % | 33 233 kr | 26 168 kr | 10,4 % | 9,7 % |
| Haparanda | 34,13 % | 31 117 kr | 24 248 kr | 11,2 % | 10,8 % |
| Heby | 34,5 % | 30 292 kr | 23 653 kr | 11,5 % | 10,6 % |
| Hedemora | 34,44 % | 31 317 kr | 24 391 kr | 11,2 % | 10,5 % |
| Helsingborg | 31,68 % | 31 908 kr | 25 222 kr | 10,8 % | 10,0 % |
| Herrljunga | 33,91 % | 32 300 kr | 25 087 kr | 10,9 % | 10,1 % |
| Hjo | 33,77 % | 32 975 kr | 25 589 kr | 10,6 % | 9,9 % |
| Hofors | 34,66 % | 32 958 kr | 25 358 kr | 10,7 % | 9,9 % |
| Huddinge | 32,0 % | 35 108 kr | 27 557 kr | 9,9 % | 9,4 % |
| Hudiksvall | 33,41 % | 32 225 kr | 25 221 kr | 10,8 % | 10,1 % |
| Hultsfred | 34,06 % | 30 242 kr | 23 603 kr | 11,5 % | 10,6 % |
| Hylte | 34,14 % | 31 067 kr | 24 198 kr | 11,3 % | 10,4 % |
| Hällefors | 34,64 % | 29 333 kr | 22 797 kr | 12,0 % | 10,9 % |
| Härjedalen | 34,46 % | 30 958 kr | 24 147 kr | 11,3 % | 10,5 % |
| Härnösand | 34,92 % | 31 275 kr | 24 148 kr | 11,3 % | 10,6 % |
| Härryda | 32,27 % | 39 608 kr | 30 753 kr | 8,9 % | 8,4 % |
| Hässleholm | 32,67 % | 30 767 kr | 24 209 kr | 11,3 % | 10,4 % |
| Håbo | 33,59 % | 36 425 kr | 28 005 kr | 9,7 % | 9,0 % |
| Höganäs | 31,2 % | 35 208 kr | 27 837 kr | 9,8 % | 9,2 % |
| Högsby | 34,36 % | 27 975 kr | 22 025 kr | 12,4 % | 11,3 % |
| Hörby | 32,55 % | 31 708 kr | 24 872 kr | 11,0 % | 10,4 % |
| Höör | 32,92 % | 33 542 kr | 26 204 kr | 10,4 % | 9,9 % |
| Jokkmokk | 34,58 % | 33 733 kr | 25 896 kr | 10,5 % | 10,3 % |
| Järfälla | 31,81 % | 33 792 kr | 26 619 kr | 10,2 % | 9,3 % |
| Jönköping | 33,69 % | 32 842 kr | 25 456 kr | 10,7 % | 9,8 % |
| Kalix | 34,18 % | 32 967 kr | 25 581 kr | 10,7 % | 9,9 % |
| Kalmar | 33,96 % | 32 050 kr | 24 894 kr | 10,9 % | 10,0 % |
| Karlsborg | 33,09 % | 34 200 kr | 26 694 kr | 10,2 % | 9,8 % |
| Karlshamn | 34,09 % | 32 392 kr | 24 969 kr | 10,9 % | 10,1 % |
| Karlskoga | 34,59 % | 33 458 kr | 25 680 kr | 10,6 % | 9,9 % |
| Karlskrona | 33,98 % | 33 817 kr | 26 144 kr | 10,4 % | 9,9 % |
| Karlstad | 33,84 % | 32 317 kr | 25 313 kr | 10,8 % | 9,9 % |
| Katrineholm | 33,24 % | 30 867 kr | 24 254 kr | 11,2 % | 10,4 % |
| Kil | 34,92 % | 33 350 kr | 25 849 kr | 10,5 % | 9,8 % |
| Kinda | 33,29 % | 32 900 kr | 25 729 kr | 10,6 % | 9,9 % |
| Kiruna | 34,68 % | 39 900 kr | 30 154 kr | 9,0 % | 8,7 % |
| Klippan | 32,22 % | 30 358 kr | 24 105 kr | 11,3 % | 10,7 % |
| Knivsta | 32,91 % | 37 592 kr | 29 138 kr | 9,4 % | 8,7 % |
| Kramfors | 34,72 % | 30 450 kr | 23 559 kr | 11,6 % | 10,6 % |
| Kristianstad | 32,93 % | 31 458 kr | 24 677 kr | 11,0 % | 10,3 % |
| Kristinehamn | 34,54 % | 31 200 kr | 24 331 kr | 11,2 % | 10,4 % |
| Krokom | 34,16 % | 33 983 kr | 26 310 kr | 10,4 % | 9,8 % |
| Kumla | 34,13 % | 33 150 kr | 25 707 kr | 10,6 % | 9,8 % |
| Kungsbacka | 32,87 % | 39 125 kr | 30 194 kr | 9,0 % | 8,4 % |
| Kungsör | 33,2 % | 32 092 kr | 25 144 kr | 10,8 % | 10,1 % |
| Kungälv | 33,21 % | 37 483 kr | 29 029 kr | 9,4 % | 8,8 % |
| Kävlinge | 29,88 % | 37 350 kr | 29 706 kr | 9,2 % | 8,6 % |
| Köping | 33,33 % | 31 900 kr | 25 008 kr | 10,9 % | 10,0 % |
| Laholm | 33,09 % | 31 692 kr | 24 856 kr | 11,0 % | 10,2 % |
| Landskrona | 31,71 % | 30 700 kr | 24 339 kr | 11,2 % | 10,6 % |
| Laxå | 35,29 % | 31 275 kr | 24 148 kr | 11,3 % | 10,4 % |
| Lekeberg | 34,02 % | 34 150 kr | 26 195 kr | 10,4 % | 9,7 % |
| Leksand | 34,09 % | 32 433 kr | 25 162 kr | 10,8 % | 10,1 % |
| Lerum | 32,32 % | 38 975 kr | 30 376 kr | 9,0 % | 8,6 % |
| Lessebo | 34,1 % | 29 617 kr | 23 150 kr | 11,8 % | 10,9 % |
| Lidingö | 29,96 % | 42 158 kr | 33 130 kr | 8,2 % | 7,9 % |
| Lidköping | 33,03 % | 33 625 kr | 26 231 kr | 10,4 % | 9,6 % |
| Lilla Edet | 34,14 % | 33 258 kr | 25 757 kr | 10,6 % | 9,9 % |
| Lindesberg | 34,89 % | 31 908 kr | 24 603 kr | 11,1 % | 10,2 % |
| Linköping | 32,04 % | 32 692 kr | 25 790 kr | 10,6 % | 9,7 % |
| Ljungby | 33,36 % | 32 408 kr | 25 349 kr | 10,7 % | 10,0 % |
| Ljusdal | 34,16 % | 30 783 kr | 24 029 kr | 11,3 % | 10,7 % |
| Ljusnarsberg | 34,09 % | 29 583 kr | 23 174 kr | 11,8 % | 11,3 % |
| Lomma | 31,01 % | 46 008 kr | 35 442 kr | 7,7 % | 7,4 % |
| Ludvika | 34,34 % | 33 258 kr | 25 757 kr | 10,6 % | 10,1 % |
| Luleå | 34,13 % | 35 092 kr | 27 075 kr | 10,1 % | 9,6 % |
| Lund | 32,71 % | 30 525 kr | 24 023 kr | 11,3 % | 10,5 % |
| Lycksele | 35,19 % | 32 567 kr | 25 085 kr | 10,9 % | 10,3 % |
| Lysekil | 34,23 % | 33 908 kr | 26 235 kr | 10,4 % | 9,9 % |
| Malmö | 32,71 % | 30 758 kr | 24 200 kr | 11,3 % | 10,9 % |
| Malung-Sälen | 34,74 % | 32 383 kr | 25 170 kr | 10,8 % | 10,2 % |
| Malå | 35,49 % | 32 650 kr | 25 109 kr | 10,9 % | 9,8 % |
| Mariestad | 33,03 % | 33 008 kr | 25 781 kr | 10,6 % | 9,9 % |
| Mark | 33,28 % | 32 375 kr | 25 371 kr | 10,7 % | 10,0 % |
| Markaryd | 33,6 % | 31 008 kr | 24 139 kr | 11,3 % | 10,7 % |
| Mellerud | 34,37 % | 30 050 kr | 23 469 kr | 11,6 % | 10,8 % |
| Mjölby | 33,74 % | 33 717 kr | 26 102 kr | 10,4 % | 9,6 % |
| Mora | 34,61 % | 32 717 kr | 25 389 kr | 10,7 % | 9,9 % |
| Motala | 33,54 % | 31 833 kr | 24 735 kr | 11,0 % | 10,2 % |
| Mullsjö | 34,39 % | 32 775 kr | 25 447 kr | 10,7 % | 9,9 % |
| Munkedal | 35,15 % | 32 017 kr | 24 653 kr | 11,1 % | 10,3 % |
| Munkfors | 34,59 % | 30 883 kr | 24 072 kr | 11,3 % | 10,3 % |
| Mölndal | 32,28 % | 38 117 kr | 29 755 kr | 9,2 % | 8,7 % |
| Mönsterås | 34,36 % | 32 408 kr | 25 137 kr | 10,8 % | 10,0 % |
| Mörbylånga | 34,36 % | 34 000 kr | 26 327 kr | 10,3 % | 9,7 % |
| Nacka | 30,4 % | 41 683 kr | 32 481 kr | 8,4 % | 8,0 % |
| Nora | 34,84 % | 33 133 kr | 25 474 kr | 10,7 % | 10,0 % |
| Norberg | 33,83 % | 31 650 kr | 24 609 kr | 11,1 % | 10,1 % |
| Nordanstig | 34,31 % | 30 425 kr | 23 729 kr | 11,5 % | 10,7 % |
| Nordmaling | 35,39 % | 32 150 kr | 24 786 kr | 11,0 % | 10,4 % |
| Norrköping | 33,59 % | 32 033 kr | 24 877 kr | 11,0 % | 10,2 % |
| Norrtälje | 32,34 % | 32 000 kr | 25 314 kr | 10,8 % | 10,0 % |
| Norsjö | 35,49 % | 32 008 kr | 24 644 kr | 11,1 % | 10,4 % |
| Nybro | 34,48 % | 30 258 kr | 23 619 kr | 11,5 % | 10,6 % |
| Nykvarn | 32,59 % | 39 625 kr | 30 496 kr | 8,9 % | 8,2 % |
| Nyköping | 32,54 % | 32 733 kr | 25 618 kr | 10,6 % | 9,7 % |
| Nynäshamn | 32,47 % | 32 825 kr | 25 654 kr | 10,6 % | 9,6 % |
| Nässjö | 34,59 % | 31 458 kr | 24 272 kr | 11,2 % | 10,2 % |
| Ockelbo | 34,56 % | 31 133 kr | 24 065 kr | 11,3 % | 11,0 % |
| Olofström | 34,04 % | 32 042 kr | 24 886 kr | 10,9 % | 10,1 % |
| Orsa | 34,59 % | 30 275 kr | 23 636 kr | 11,5 % | 10,7 % |
| Orust | 33,98 % | 33 867 kr | 26 194 kr | 10,4 % | 9,9 % |
| Osby | 34,28 % | 30 892 kr | 24 081 kr | 11,3 % | 10,4 % |
| Oskarshamn | 34,5 % | 34 208 kr | 26 420 kr | 10,3 % | 9,5 % |
| Ovanåker | 33,66 % | 31 042 kr | 24 173 kr | 11,3 % | 10,3 % |
| Oxelösund | 33,34 % | 33 508 kr | 26 170 kr | 10,4 % | 9,8 % |
| Pajala | 35,03 % | 34 317 kr | 26 303 kr | 10,4 % | 10,1 % |
| Partille | 31,65 % | 37 858 kr | 29 550 kr | 9,2 % | 8,7 % |
| Perstorp | 32,28 % | 28 617 kr | 22 797 kr | 12,0 % | 11,6 % |
| Piteå | 33,88 % | 35 000 kr | 27 040 kr | 10,1 % | 9,6 % |
| Ragunda | 35,21 % | 29 500 kr | 22 905 kr | 11,9 % | 11,1 % |
| Robertsfors | 35,29 % | 31 967 kr | 24 662 kr | 11,0 % | 10,4 % |
| Ronneby | 33,97 % | 30 925 kr | 24 114 kr | 11,3 % | 10,6 % |
| Rättvik | 34,09 % | 31 283 kr | 24 357 kr | 11,2 % | 10,3 % |
| Sala | 33,48 % | 31 358 kr | 24 633 kr | 11,1 % | 10,3 % |
| Salem | 32,29 % | 37 250 kr | 29 103 kr | 9,4 % | 8,7 % |
| Sandviken | 33,41 % | 32 658 kr | 25 543 kr | 10,7 % | 10,0 % |
| Sigtuna | 32,12 % | 31 608 kr | 24 772 kr | 11,0 % | 9,9 % |
| Simrishamn | 31,98 % | 30 442 kr | 24 135 kr | 11,3 % | 10,8 % |
| Sjöbo | 32,39 % | 31 892 kr | 25 206 kr | 10,8 % | 10,2 % |
| Skara | 33,67 % | 32 458 kr | 25 187 kr | 10,8 % | 9,9 % |
| Skellefteå | 34,74 % | 35 292 kr | 27 217 kr | 10,0 % | 9,7 % |
| Skinnskatteberg | 33,63 % | 30 792 kr | 24 038 kr | 11,3 % | 10,2 % |
| Skurup | 31,89 % | 32 633 kr | 25 731 kr | 10,6 % | 9,9 % |
| Skövde | 33,38 % | 34 567 kr | 26 950 kr | 10,1 % | 9,5 % |
| Smedjebacken | 34,73 % | 34 117 kr | 26 387 kr | 10,3 % | 9,8 % |
| Sollefteå | 34,97 % | 30 467 kr | 23 576 kr | 11,6 % | 10,7 % |
| Sollentuna | 30,74 % | 38 883 kr | 30 549 kr | 8,9 % | 8,3 % |
| Solna | 29,99 % | 40 092 kr | 31 664 kr | 8,6 % | 8,3 % |
| Sorsele | 35,74 % | 31 142 kr | 24 074 kr | 11,3 % | 10,7 % |
| Sotenäs | 33,76 % | 34 383 kr | 26 595 kr | 10,2 % | 9,6 % |
| Staffanstorp | 30,41 % | 37 825 kr | 29 773 kr | 9,2 % | 8,6 % |
| Stenungsund | 33,41 % | 37 825 kr | 29 260 kr | 9,3 % | 8,8 % |
| Stockholm | 30,62 % | 37 117 kr | 29 524 kr | 9,2 % | 8,7 % |
| Storfors | 35,27 % | 31 625 kr | 24 379 kr | 11,2 % | 10,3 % |
| Storuman | 35,24 % | 31 542 kr | 24 356 kr | 11,2 % | 10,5 % |
| Strängnäs | 32,79 % | 34 592 kr | 26 975 kr | 10,1 % | 9,4 % |
| Strömstad | 33,68 % | 33 208 kr | 25 707 kr | 10,6 % | 9,7 % |
| Strömsund | 35,21 % | 29 808 kr | 23 094 kr | 11,8 % | 10,9 % |
| Sundbyberg | 31,87 % | 37 242 kr | 29 095 kr | 9,4 % | 8,9 % |
| Sundsvall | 34,17 % | 34 150 kr | 26 420 kr | 10,3 % | 9,6 % |
| Sunne | 34,04 % | 31 667 kr | 24 626 kr | 11,1 % | 10,2 % |
| Surahammar | 33,48 % | 32 742 kr | 25 627 kr | 10,6 % | 9,9 % |
| Svalöv | 32,21 % | 31 842 kr | 25 156 kr | 10,8 % | 10,3 % |
| Svedala | 31,71 % | 36 808 kr | 28 770 kr | 9,5 % | 9,0 % |
| Svenljunga | 33,82 % | 30 683 kr | 23 929 kr | 11,4 % | 10,4 % |
| Säffle | 34,09 % | 30 467 kr | 23 965 kr | 11,4 % | 10,6 % |
| Säter | 34,59 % | 33 050 kr | 25 607 kr | 10,6 % | 9,8 % |
| Sävsjö | 33,97 % | 30 933 kr | 24 122 kr | 11,3 % | 10,2 % |
| Söderhamn | 33,46 % | 30 792 kr | 24 234 kr | 11,2 % | 10,4 % |
| Söderköping | 33,82 % | 33 817 kr | 26 144 kr | 10,4 % | 9,6 % |
| Södertälje | 32,67 % | 30 917 kr | 24 304 kr | 11,2 % | 10,4 % |
| Sölvesborg | 34,15 % | 32 750 kr | 25 422 kr | 10,7 % | 10,2 % |
| Tanum | 33,33 % | 32 442 kr | 25 383 kr | 10,7 % | 10,0 % |
| Tibro | 33,48 % | 32 083 kr | 25 135 kr | 10,8 % | 10,2 % |
| Tidaholm | 33,84 % | 32 517 kr | 25 246 kr | 10,8 % | 10,0 % |
| Tierp | 33,29 % | 30 917 kr | 24 304 kr | 11,2 % | 10,4 % |
| Timrå | 34,67 % | 33 108 kr | 25 449 kr | 10,7 % | 9,9 % |
| Tingsryd | 34,29 % | 30 758 kr | 24 004 kr | 11,4 % | 10,5 % |
| Tjörn | 33,48 % | 36 850 kr | 28 564 kr | 9,5 % | 9,1 % |
| Tomelilla | 32,08 % | 29 958 kr | 23 813 kr | 11,4 % | 10,7 % |
| Torsby | 34,59 % | 31 958 kr | 24 860 kr | 11,0 % | 10,2 % |
| Torsås | 34,08 % | 30 350 kr | 23 711 kr | 11,5 % | 10,7 % |
| Tranemo | 33,27 % | 32 933 kr | 25 762 kr | 10,6 % | 9,7 % |
| Tranås | 34,05 % | 32 058 kr | 24 902 kr | 10,9 % | 10,1 % |
| Trelleborg | 31,87 % | 32 525 kr | 25 677 kr | 10,6 % | 9,9 % |
| Trollhättan | 34,13 % | 32 517 kr | 25 246 kr | 10,8 % | 10,0 % |
| Trosa | 32,32 % | 36 242 kr | 28 123 kr | 9,7 % | 9,1 % |
| Tyresö | 32,12 % | 38 083 kr | 29 721 kr | 9,2 % | 8,6 % |
| Täby | 30,17 % | 43 442 kr | 33 994 kr | 8,0 % | 7,5 % |
| Töreboda | 33,49 % | 30 600 kr | 24 098 kr | 11,3 % | 10,7 % |
| Uddevalla | 33,93 % | 32 700 kr | 25 372 kr | 10,7 % | 10,0 % |
| Ulricehamn | 32,82 % | 32 567 kr | 25 508 kr | 10,7 % | 9,8 % |
| Umeå | 34,94 % | 32 525 kr | 25 254 kr | 10,8 % | 10,2 % |
| Upplands Väsby | 32,04 % | 33 667 kr | 26 494 kr | 10,3 % | 9,5 % |
| Upplands-Bro | 32,02 % | 33 242 kr | 26 177 kr | 10,4 % | 9,5 % |
| Uppsala | 33,14 % | 31 908 kr | 25 016 kr | 10,9 % | 10,0 % |
| Uppvidinge | 34,09 % | 31 125 kr | 24 256 kr | 11,2 % | 10,1 % |
| Vadstena | 34,64 % | 33 092 kr | 25 433 kr | 10,7 % | 9,9 % |
| Vaggeryd | 33,54 % | 32 950 kr | 25 564 kr | 10,7 % | 9,8 % |
| Valdemarsvik | 34,32 % | 29 992 kr | 23 468 kr | 11,6 % | 10,9 % |
| Vallentuna | 31,52 % | 38 692 kr | 30 157 kr | 9,0 % | 8,4 % |
| Vansbro | 34,57 % | 30 633 kr | 23 879 kr | 11,4 % | 10,6 % |
| Vara | 33,54 % | 31 300 kr | 24 374 kr | 11,2 % | 10,2 % |
| Varberg | 32,02 % | 34 483 kr | 27 094 kr | 10,1 % | 9,3 % |
| Vaxholm | 31,92 % | 42 033 kr | 32 410 kr | 8,4 % | 8,0 % |
| Vellinge | 29,97 % | 42 000 kr | 33 032 kr | 8,2 % | 7,9 % |
| Vetlanda | 34,06 % | 31 950 kr | 24 852 kr | 11,0 % | 9,9 % |
| Vilhelmina | 35,79 % | 30 300 kr | 23 468 kr | 11,6 % | 11,0 % |
| Vimmerby | 34,51 % | 32 483 kr | 25 212 kr | 10,8 % | 10,0 % |
| Vindeln | 35,49 % | 31 617 kr | 24 371 kr | 11,2 % | 10,4 % |
| Vingåker | 33,79 % | 30 325 kr | 23 686 kr | 11,5 % | 10,6 % |
| Vänersborg | 33,98 % | 32 508 kr | 25 237 kr | 10,8 % | 10,0 % |
| Vännäs | 35,49 % | 33 167 kr | 25 508 kr | 10,7 % | 10,1 % |
| Värmdö | 31,6 % | 38 842 kr | 30 243 kr | 9,0 % | 8,6 % |
| Värnamo | 33,57 % | 33 167 kr | 25 724 kr | 10,6 % | 9,7 % |
| Västervik | 33,31 % | 31 742 kr | 24 906 kr | 10,9 % | 10,2 % |
| Västerås | 31,53 % | 33 292 kr | 26 227 kr | 10,4 % | 9,6 % |
| Växjö | 32,48 % | 32 017 kr | 25 277 kr | 10,8 % | 9,9 % |
| Vårgårda | 33,38 % | 33 525 kr | 26 187 kr | 10,4 % | 9,8 % |
| Ydre | 34,39 % | 31 550 kr | 24 566 kr | 11,1 % | 10,2 % |
| Ystad | 31,58 % | 33 675 kr | 26 502 kr | 10,3 % | 9,7 % |
| Älmhult | 34,15 % | 34 217 kr | 26 429 kr | 10,3 % | 9,4 % |
| Älvdalen | 35,06 % | 31 242 kr | 24 115 kr | 11,3 % | 10,4 % |
| Älvkarleby | 34,69 % | 32 517 kr | 25 035 kr | 10,9 % | 10,2 % |
| Älvsbyn | 34,08 % | 33 000 kr | 25 614 kr | 10,6 % | 10,1 % |
| Ängelholm | 31,64 % | 34 117 kr | 26 836 kr | 10,2 % | 9,5 % |
| Åmål | 34,23 % | 30 742 kr | 23 988 kr | 11,4 % | 10,6 % |
| Ånge | 34,91 % | 31 542 kr | 24 356 kr | 11,2 % | 10,4 % |
| Åre | 34,21 % | 31 842 kr | 24 744 kr | 11,0 % | 10,5 % |
| Årjäng | 34,54 % | 32 600 kr | 25 329 kr | 10,8 % | 9,9 % |
| Åsele | 35,74 % | 30 242 kr | 23 410 kr | 11,6 % | 11,3 % |
| Åstorp | 31,76 % | 30 467 kr | 24 160 kr | 11,3 % | 10,4 % |
| Åtvidaberg | 34,23 % | 32 300 kr | 25 087 kr | 10,9 % | 10,0 % |
| Öckerö | 33,33 % | 38 258 kr | 29 582 kr | 9,2 % | 8,7 % |
| Ödeshög | 34,24 % | 31 800 kr | 24 759 kr | 11,0 % | 10,4 % |
| Örebro | 33,94 % | 31 500 kr | 24 516 kr | 11,1 % | 10,2 % |
| Örkelljunga | 30,53 % | 30 417 kr | 24 304 kr | 11,2 % | 10,4 % |
| Örnsköldsvik | 34,14 % | 34 017 kr | 26 287 kr | 10,4 % | 9,7 % |
| Östersund | 34,01 % | 32 350 kr | 25 137 kr | 10,8 % | 10,1 % |
| Österåker | 29,22 % | 37 933 kr | 30 394 kr | 9,0 % | 8,5 % |
| Östhammar | 33,59 % | 33 858 kr | 26 185 kr | 10,4 % | 9,7 % |
| Östra Göinge | 32,46 % | 29 750 kr | 23 659 kr | 11,5 % | 10,9 % |
| Överkalix | 34,43 % | 30 933 kr | 24 122 kr | 11,3 % | 10,6 % |
| Övertorneå | 34,13 % | 32 267 kr | 25 263 kr | 10,8 % | 10,4 % |
Så räknar vi
1. Inkomst: SCB:s medianvärde för sammanräknad förvärvsinkomst för 20–64-åringar i kommunen, delat med 12. Det inkluderar även till exempel pension och ersättningar, så det är inte exakt samma sak som lön.
2. Skatt: kommunens skattesats (kommun + region + begravningsavgift) från Skatteverket avrundas till ett tabellnummer, och skatten läses ur Skatteverkets skattetabell för månadslön, kolumn 1. Kyrkoavgift ingår inte.
3. Matkostnad: Konsumentverkets beräknade matkostnad för 2026. För tidigare år räknar vi om beloppet med SCB:s KPI för livsmedel och alkoholfria drycker (årsmedel). Det är alltså räkneexempel, inte uppmätta matutgifter.
Vill du se hur enskilda varor har ändrats? Läs om matpriserna. Funderar du på att sänka matkostnaden med en matkasse? Jämför bästa matkassen.
Vanliga frågor om matbudget
Hur stor del av lönen går till mat?
I vårt räkneexempel går 10,8 % av nettoinkomsten till mat för en vuxen i mediankommunen (2024). Spannet är från 7,4 % i Danderyd till 12,4 % i Högsby.
Vad är en rimlig matbudget?
Konsumentverket beräknar att mat för en vuxen kostar cirka 2 730 kr i månaden 2026 om all mat lagas hemma, och 8 440 kr för en familj med två vuxna och två barn.
Varför skiljer det sig mellan kommuner?
Både inkomstnivån och kommunalskatten skiljer sig. Matkostnaden är densamma i hela landet i räkneexemplet, så skillnaden beror på nettoinkomsten.
Kan jag räkna med min egen lön?
Ja. Skriv in din bruttolön och välj din kommun, så räknar verktyget fram nettolönen med Skatteverkets skattetabell. Du kan också ange din egen matkostnad.
Var kommer siffrorna ifrån?
Inkomster och prisindex kommer från SCB, skattesatser och skattetabeller från Skatteverkets öppna data och matkostnaden från Konsumentverket. Beräkningarna är våra egna. Hittadinmatkasse.se har inget samarbete med myndigheterna.
Data: SCB (TAB3554, TAB6597), Skatteverket (öppna data), Konsumentverket (Livsmedelskostnader 2026). Bearbetning och beräkningar: Hittadinmatkasse.se. Hämtad 2026-11-02.